do wody

Fryt jadles wlasnie dobra oxe;) Zmniejsz troche dawke i dorzuc duuuuzo mega 3 z 2g dziennie w gore do tego pij wiecej wody bo sie chlopie wykonczysz:) Ja mialem bole glowy z tylu jak by ktos mi ceglowka przywalil. Oxa zmniejsza ilosc dobrego holesterolu przez co jest wlasnie takie samopoczucie jak by ktos lewa noga wstal. Poza tym wieeecej wody Ja [...]

[...] dwie porcje. Ja akurat trafilem na smak lemon lime - katastrofalnie ochydny. Tak jak pisali ludzie wyżej, najlepiej albo wsypac sobie do buzi miarke i zapić albo zalać 1cm wody w szklance, przelknac i popic wodą, bo normalnie po paru dniach to się czlowiek chce zrzygać na samą myśl że ma to pić. Rozpuszczalnosc jest taka sobie, w cieplej wodzie [...]

[...] , 20 gram oliwy, maso,margaryny daruj sobie dodaj tune III posilek Polowa piersi z kurczaka(lub filet z mintaja) torebka ryzu lub kaszy pomidor lub papryka szklanka wody mineralnej Podejrzewam posilek przed treningowy - Daj okolo 100- 150 gram piersi ryz/kasza Ryz oczywiscie paraboliczny/brazaowy, wody mineralnej sie nie pije tylko [...]

[...] poczatek, jakbym pil kwas jakis szczypie morda w trakcie picia, fruit punch zapach trudno opisac, smak jak w gainerze 737 Od poczatku duzo grudek w opakowaniu, jakby troche wody zlapalo, ale da sie je rozgniesc. W trakcie mieszania wiekszosc sie rozpuscilo, grudki wyjalem do mordy i szybko zapilem. Czuje, ze to beda ciezkie 2 miesiace W trakcie [...]

[...] sól, przyprawa do mięsa mielonego Platki i otręby zalać gorącą wodą, przykryć i odczekać z 5 min. Mięso wymieszać z cebulą, jajkiem i przyprawami. Następnie odlać resztkę wody z płatków jeśli coś zostało i wymieszać z mięsem. Tak powstały farsz ulepić w kilkanaście kulek, wrzucić do gotującej się wody, przykryć i gotować ok 15-20min na średnim [...]

[...] ostatnio w restauracji podane były z warzywami i chyba pomidorami lub koncentratem pomidorowym wypas. Próbuje w domu zrobić takie jajka, ale mi nie wychodzą ;/ Dodaje trochę wody na patelnię i smażę pod przykryciem na lekkim gazie, ale straszna guma wychodzi. A te co jadłem w restauracji były miękkie i lekkie w sensie miały taką strukturę jakby [...]

Toż to nie ma żadnego pałowania. Jak nie mam czasu rano, to wrzucam na 4min do wrzącej wody i po temacie, posiłek gotowy ;-)

to do betoniarki wrzucic troche wody zalac i ..... czekac :-)

[...] dietę się zmienia, to tak się nie da. Albo księgowa ma cukrzycę typu 2 (wyleczalną) i jej córka też (ale nie wiem czy pierszego czy drugiego typu). Córka nie pije normalnej wody, tylko smakowe "bo innych nie umie przełknąć", a na śniadania w weekendy tylko ciepły chleb "z dużą ilością masła" i dużą ilością dżemu, bo córka nie lubi masła, więc [...]

Z odżywek to tylko dorzucam do koktajlu (nie zawsze) i w małej ilości. Jadłam sporo mięsa przez wiele lat, zarówno na redukcji jak i na masie, warzyw czy wody zawsze było dużo. Już wtedy zauważyłam, że wzdęć nie mam jedynie w okresach kiedy mam luz w diecie, nie liczę i spożywam więcej produktów rekreacyjnych. Najgorzej zawsze było przy okazji [...]

Z odżywek to tylko dorzucam do koktajlu (nie zawsze) i w małej ilości. Jadłam sporo mięsa przez wiele lat, zarówno na redukcji jak i na masie, warzyw czy wody zawsze było dużo. Już wtedy zauważyłam, że wzdęć nie mam jedynie w okresach kiedy mam luz w diecie, nie liczę i spożywam więcej produktów rekreacyjnych. Najgorzej zawsze było przy okazji [...]

[...] nie u kazdego zalatuja tak samo. * Wybor zarowno wszelkich szamponow, jak i roznego rodzaju plynow/zeli pod prysznic/do kapieli zalezy (pomijajac won): 1. od roznych cech wody w danym miescie, jak np. jej twardosc, zasadowosc, zawartosc fluoru itd. 2. Od skladnikow (relaksujace, ujedrniajace, zapachowe itd.). 3. W dwoch roznych miastach, ten [...]

kerad don't panic, nic Cię nie zalało w tak krótkim czasie, pociągnąłeś trochę wody ze względu na dużą podaż węgli, sam mam tak samo i dlatego robię rotację węglami - dla własnego spokojnego sumienia, dwa dni z mniejszą ilością węgli i wszystko wraca do normy :-))

kabo - to nie Kerad pociągnął wody. To irysy :-) Pany męczycie się na redukcji przez te smakołyki. Kerad zmień dietę na 14 dni. Dwa warianty posiłków: A i B. Jedz je tak: A - 4 dni B - 3 dni; A - 5 dni B - 2 dni. A - totalna monotonia, bez soli i żadnych przypraw, mięso gotowane na parze, warzywa surowe. B - jeszcze gorzej - na trzy posiłki to [...]

[...] miał białka tym ciężej zniesiesz przełączenie. Myślę, że taki stan otępienia wywołany zostaje przez narastający deficyt glukozy i opóźnienie w produkcji ketonów. Pij dużo wody. Organizm przełączy się na tłuszcze bardzo szybko. Prawdopodobnie już po pierwszym mocniejszym treningu w strefie tlenowej zacznie czerpać z sadła. On za każdym razem [...]

Ketony w moczu i za mało wody Rafał pijesz. Obie rzeczy na raz zapewne. Co do proporcji to 75/25/5 jak najbardziej. Druga proporcja to prawie zbilansowana :)

[...] z przyprawą orientalną Hortex -15g Masło Osełka -30g orzechy włoskie -60g olej lniany 60g -30g śmietanka do kawy Razem 2361 kcal B-103g W-29g T-201 troszeczkę za duzo białka ale zobaczymy co się będzie działo. Już organizm domaga się wody bo strasznie smali. Dzisiaj DBT. Pozdrawiam. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-05-21 11:05:32

[...] dobre nie odczuwam jakiś skutków ubocznych może troszeczkę większa potliwość ale to moze po orbiterku a w ustach posmak tak jakby organizm chciał wymusić większe spożycie wody. Jestem bardzo wyczerpany po tym treningu. Mogę potwierdzić, że trening FBW bardziej wyczerpuje niż robienie splita.W tyłek dostaje cały organizm. Środa.Trening B [...]

Fakt, szkoda, że wcześniej się tak nie wyciął ;) Swoją drogą: teraz wrócić mu do normalnego żarcia i tzw. masy będzie cholernie trudno bez złapania od razu kilku(nastu) kg (w tym sporej ilości wody i fatu).

Jak kupię piersi w paczce i je robię na grlillu elektrycznym to widzę jakie ilości wody z nich wypływają.Czasami w ogóle a czasami zalewa pojemniczek do tłuszczu po brzegi.